近期频发！省疾控中心提醒！
8月13日上午9点一名游客在相山公园万丈碑山脊步道附近锻炼时因天气炎热中暑▽由于当天室外温度高达到37℃以上，该游客锻炼至万丈碑时出现呼吸困难、心跳加速、全身瘫软症状，立即拨打了求救电话，经现场救治初步判断系中暑，随即该游客被担架抬送游客至救护车。
景区提醒游客，在景区内锻炼注意合理安排时间，尽量选在温度适宜的早晚，如出现身体不适及时拨打求助电话119或景区二十四小时值班电话0561-3076119。
省疾控中心发布提醒：注意预防中暑事件的发生
据介绍，中暑是指在高温（高湿）环境下，由于热平衡和（或）水盐代谢紊乱而引起的以中枢神经系统和（或）心血管障碍为主要表现的急性疾病。
气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等都易诱发中暑。
根据症状的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑三型。其中最需要引起注意的重度中暑，又包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。
大众日常生活中如何预防中暑？
尽量减少户外活动。尽可能待在有空调的地方或者凉爽的地方，避免在上午十点至下午四点这一气温较高时间段外出。如果必须要出门的话，要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，还可以涂抹防晒霜。
科学安排户外工作时间。对于从事户外夏季露天作业的人员和身着防护服的医务工作者，应合理安排工作时间，尽量避开日光强烈、气温较高的时段工作，安排人员轮换休息，缩短一次连续作业时间。
调整户外运动的强度。室内锻炼要注意通风，如果锻炼过程中出现心跳加速、喘不过气、头晕、心慌等情况，应立即停止运动，及时休息。
保证足量饮水。在高温天气，不论是否进行大量体力活动都应常饮水，不要等到口渴后再喝水。大量出汗后可以饮用淡盐水或含有钾、镁等微量元素的运动型饮料，不要饮用含酒精或大量糖的饮料，这些饮料会使体液流失更明显。
切勿将儿童或宠物单独留在车内。高温期间驾车带孩子、宠物外出时，停车离开后切勿将儿童和宠物单独留在车内。
合理饮食，注意休息，适度锻炼。注意营养均衡，不宜吃高油高脂食物，清淡饮食，注意劳逸结合，加强体育锻炼，增加身体的环境适应能力。
来源：淮北市住房和城乡建设局、安徽疾控
[:475] 路过帮顶 太热了别给工作人员找麻烦，老实在家呆着。你都中暑了，来救你的人，不也很热嘛？ [:475] 路过帮顶
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