吃可爱长大
发表于 2022-11-14 11:29:58
这三素菜一起炒实在太鲜美了，营养又美味
莴笋木耳炒胡萝卜
莴笋去皮去的要深入一点，免得口感不好，木耳冷水泡发半小时左右洗干净，胡萝卜去皮切片
锅内加入适量的清水煮沸，加5克左右的盐，把胡萝卜和木耳焯水1分钟
加入莴笋继续焯水30秒
控干水份备用
锅内加入适量的油，加入蒜蓉炒香
加入菜翻炒均匀，加入一勺蚝油，2克左右的盐翻炒均匀，大概一分钟就可以装盘
装盘食用，简单、健康、好味
小鱼果
发表于 2022-11-14 11:31:50
放点淀粉勾芡
神经质少女
发表于 2022-11-14 11:32:27
隔着屏幕都感觉好香
摇曳的泪
发表于 2022-11-14 11:52:26
小鱼果 发表于 2022-11-14 11:31
放点淀粉勾芡
这样口感更加饱满，妙呀
wtl168
发表于 2022-11-14 12:09:49
真不错，美食小队长[:440]
Sun9979
发表于 2022-11-14 12:31:06
[:475]
三国赵子龙
发表于 2022-11-14 14:40:04
[:440]
三块砖
发表于 2022-11-15 04:14:50
横刀一笑
发表于 2022-11-15 05:06:43
路过帮顶
0561-ABC
发表于 2022-12-22 06:29:14
[:475]
0561-ABC
发表于 2022-12-22 06:29:31
[:470]
0561-ABC
发表于 2022-12-22 06:29:52
路过帮顶
A-B-C
发表于 2023-1-6 06:15:33
[:490]
A-B-C
发表于 2023-1-6 06:16:03
A-B-C
发表于 2023-1-6 06:16:38
A-B-C
发表于 2023-1-6 06:17:02
A-B-C
发表于 2023-1-6 06:17:33
A-B-C
发表于 2023-1-6 06:18:06
A-B-C
发表于 2023-1-6 06:18:29
A-B-C
发表于 2023-1-6 06:18:48