绿色养生 发表于 2022-11-26 13:42:25

注意!寒潮防御预警!




最新消息

11月25日18时

淮北市应急管理局发布

寒潮防御预警



趋势预报:

据最新气象资料分析,预计,11月28日后期至30日受强冷空气影响,全市将有一次强寒潮天气过程,最低气温将剧烈下降 12~14℃,局部超过 16℃,同时偏北风力增大至 4~5级,阵风 8 级。冷空气过后,12月1日早晨我市最低气温将下降至-5℃左右。28-29 日我市有一次小雨或雨夹雪天气过程。


影响范围



全市范围



防范要求

1. 防范寒潮大风对设施农业、交通运输、旅游观光、城市运行的不利影响以及对室外广告牌、户外构筑物等造成的安全隐患,注意水面作业安全。2. 防范剧烈降温对人体健康和疫情防控的不利影响,提醒群众室内取暖注意用电用火安全,谨防火灾和一氧化碳中毒,做好能源、电力调度保障工作和生活必需品供应。3. 防范大雾天气对交通安全的不利影响,高速公路等单位加强交通管理,提醒驾驶人员注意雾的变化,小心驾驶。4. 相关部门要针对寒潮天气或出现雨雪等突发情况制定应急预案,做好救援准备。5. 密切关注气象变化情况,加强会商研判,实现隐患早期识别和主动防范,及时精准发布预警信息;加强值班值守和信息汇总上报,做好应急准备。



专家提示

大部地区降温剧烈且风力较大,公众需及时增添衣物,做好保暖措施,同时还需防范雨雪天气对交通出行的不利影响。

在低温环境中,要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿,保持干燥。手脚部位不可缚紧,以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。提高自己的抗寒能力,运动是最好的方式。持续规律的运动养生习惯,可让怕冷者的体质得到改善。运动可刺激肌肉、加快血液循环,提升免疫力。






冬天热水泡脚是最常做的事情,既解乏,又有助于睡眠。在热水的浸泡下,舒筋活络,加速血液循环,起到防病治病的作用,尤其是对于冻疮、足部静脉曲张的患者。食物是最快可以让身体感到暖和的一招,尤其是热腾腾的饮食。如含高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶,或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶,都是取暖的好来源。






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