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2022年寒假，作为“双减”后的第一个长假，如何让孩子度过一个健康积极、充实快乐的假期，很多家长都很关心。市妇幼保健院儿童保健专科专家提醒，丰富多彩的家庭生活和良好的亲子沟通，能够更好地帮助孩子开心过寒假，营造和谐有爱的家庭氛围,帮助亲子关系更上一层楼。
专家介绍，按时学习生活，做事有规律，是不少家长对孩子最大的期待，这时候更要以身示范，成为孩子们学习的榜样。寒假期间，父母与孩子间要达成追求成长进步的共同约定，带着孩子们制定自己一天中需要完成的所有事项的任务清单，严格遵守约定，所有家庭成员都平等对待。对孩子的学业，要尽量将重心放在自主作业、预习、复习的良好学习习惯，以及在这个过程中所收获的快乐。
陪伴孩子过程中，父母要做好换位思考。面对沉迷网络等问题，试着接受自己孩子的不完美，抛弃没有必要的焦虑，更不要暴躁，带着情绪处理问题。尤其需要注意的是，跟孩子沟通时坚持“和善而坚定的原则”，以体验式的沟通触发孩子的思考，比苍白无力的说教更加有效。
当然，身心健康的全面发展,是家庭教育中不可缺少的重要内容。假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的最佳时机，家长可以和孩子一起安排丰富的家庭生活营造良好的家庭氛围，一起大扫除、一起采购年货，让孩子学会勤劳、合作，将传统节日的美好习俗传承下去。此外，一起学习科普知识，帮助孩子扩大知识面，了解多样的世界；到动物园看各种动物,登山过程中观察各种植物，在与大自然的亲密接触中，学习到课堂以外的技能；一起进行感觉统合训练,如上下、左右跳、身体旋转、荡秋千、翻跟斗、听指令做动作、走迷宫训练等活动，促进孩子视、听、嗅、味、触、前庭和本体觉等感觉统合的发展，都是不错的选择。
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