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每次吃麻辣汤,妈妈总要叨叨,每天就吃点垃圾食品,其实话说回来麻辣烫的食材还是很健康的!
麻辣烫其实很简单实在。一锅沸腾的高汤或者辣汤,各种自己喜欢的蔬菜豆腐肉片丸子啥的,只需煮十几分钟,撒上自己的蘸料,热腾腾的一大锅就做好了。本质而言,麻辣烫就是“加了调料的水煮菜”,当然可以吃。 网上查了一下,麻辣烫不健康可能就在于多油、重盐、重辣....其实生活就算是家里自己做的菜也会因为个人口味重,多油重辣重盐。油脂多使血液粘稠度增高、过于麻辣损伤胃黏膜、食物过烫损伤食管,这才是不健康的地方~ 哈哈哈哈,这样一想“不麻不辣不烫”的麻辣烫才是健康的麻辣烫,这样的话麻辣烫还是麻辣烫么
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