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这 8 个行为，正在逐渐榨干我们：
1、短剧icon
2、短文章
3、短视频，海量碎片化的短视频不断抢夺注意力，手指下滑间，大量时间流逝，让人沉浸于短暂娱乐，无心专注深度阅读、学习提升，知识储备难以积累。
4、过度网购，频繁穿梭于各大电商平台，为追求折扣、新品，冲动消费，不仅耗费金钱，每月账单令人头疼，还得花时间收货、退货，心力交瘁。
5、熬夜刷手机，本应休息的时间用来追剧、玩游戏、刷社交媒体，身体得不到修复，第二天精神萎靡，长此以往，健康状况堪忧。
6、无效社交，周旋于无意义的饭局、酒局，与人泛泛而谈，看似人脉广泛，实则浪费精力，既没收获真挚情谊，也未得到实质帮助。
7、沉迷游戏，全身心投入虚拟世界，为升级、通关废寝忘食，忽略现实生活，身体素质下降，学业、事业停滞不前。
8、盲目跟风投资，听闻他人推荐，未深入了解便仓促入场，市场波动时血本无归，积蓄受损，信心受挫，焦虑不安。
9、频繁点外卖，高热量、不健康的外卖食品吃多了身体变差，而且长期依赖外卖，失去烹饪乐趣，家庭氛围也难以营造。
10、拖延工作/学习，总把任务往后推，临近截止日期才匆忙赶工，质量难保证，压力巨大，还错失提前规划带来的机遇。
来自: iPhone客户端 |
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